中村幸也のブログ

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禁煙やダイエットで失敗する原因

2009.03.23
タバコの問題は毎日あらゆる場所で報道されていて、
禁煙したいと思う喫煙者が増えているようです。

またメタボに悩む人も増えていて、
ダイエットに成功したいと思う人も増えている。

この『禁煙』と『ダイエット』というのは
成功するのが難しいと思われがちである。

目標を達成するというのはとてもよいことです。
しかし大きな目標ばかりを考えて、
最初の一歩を軽く考えてはいけません、

最初の一歩にこそ成功がつまっている。
その最初の一歩に一番大きなエネルギーを使い
最初の一歩が最も重要だということです。

禁煙するのも、ダイエットするのも、
始めようという気持ちと実際に始める一歩がとても大切です。
あとはどのようにモチベーションを維持していくかです。

あなたの心にかかってしまっているかもしれない
『ブレーキ』
をはずしてみると
人生は大きく変わることでしょう。





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この記事に対するコメント


中村さん、こんばんわ。
本当に色々とありがとうございます。
小雪のブログ
『わたし禁煙するまで帰りません〔笑〕』
中村さんのおかげでこれからも良くなっていきそうです。
タバコに関することを中心に喫煙、禁煙について等、これからも前向きに見つめていきたいと思います。
お忙しいとは思うけど、
また小雪のブログに遊びに来てね☆
【2009/03/23 22:07】 URL | 小雪 #- [ 編集]


小雪さんコメントありがとう。
小雪さんの禁煙ブログちょくちょく
拝見させて頂いてます。
タバコの問題についても取り組んでいるようで、
素晴らしいことです。
これからも頑張ってください。
【2009/03/24 20:51】 URL | 中村幸也 #- [ 編集]


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